从古至今，长寿是人类一直在追求的目标，而长寿与健康是密不可分的。在古代，人到七十古来稀；到了现代，随着生活条件的改善和医疗水平的提高，80岁以上的人都大有人在。但这并不表示人们就可以肆意挥霍自己的健康，因为人的身体伤一分，寿命减一分。而要想长命百岁，生活中的这6个坏习惯，早改早好。

1、不吃早餐

很多上班族或学生在早上为了赶时间，免掉了一顿早餐。他们认为早上不饿，吃不吃无所谓。其实早餐带给人的不仅仅是饱肚子这点作用，它还可以唤醒胆囊进行收缩，利于胆汁顺利进入肠道，以达到促进消化的作用。若早上空腹，胆汁中的胆固醇出现饱和并沉积在胆囊，造成结石产生。给身体带来很大伤害，并会折损寿命。

2、午餐吃太饱